Мандала-йога

Мандала-йога – это один из методов Универсальной йоги Андрея Лаппы.
Методика совмещает асаны, виньясы, пранаямы, расы, мантры и янтры. В ходе их выполнения практикующий строит пространственную мандалу, ориентированную по сторонам света, являясь её центром.
Последовательность асан и виньяс строится исходя из целей практикующего.
На фестивале Иван Свиридов проведет пять практик Мандала- йоги, в том числе последовательность с проработкой запястьев и голеностопа.
Почему такая практика актуальна для современного человека?
Мы много времени проводим в статичных положениях: у компьютера, или просто за письменным столом, за рулем... Эти позы "зажимают"также наш плечевой пояс. У медиков даже есть специальный термин - компьютерные плечи. Сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения в ногах, проблемам с суставами.
Асаны, включенные в данную Мандалу, доступны практикующим любого уровня подготовки и могут быть использованы в самостоятельных практиках.

Преподаватель – Иван Свиридов.
Один из известнейших преподавателей Универсальной йоги. Иван – преподаватель йоги с 17-летним стажем, в том числе 12 лет - Универсальной йоги. Много лет помогает на сертификационных курсах А.В. Лаппы.
Его Мандала-последовательности учат слушать свое тело, эффективно его прорабатывать, одновременно задействуя другие оболочки человеческого существа.
Регулярно проводит семинары в России и странах СНГ.

Расписание

Зал Family, пакет "Расширенный"

4 июля с 9:00 до 11:00
5 июля с 9:00 до 11:00

Стоимость – donation (рекомендуемая сумма – 800 руб.)

Открытый зал, пакет "Базовый" (занятия дополнительно не оплачиваются)

6 июля с 18:00 до 21:00 – "Внутренняя Мандала" (сбалансированная последовательность, включая запястья и голеностопы)
7 июля с 19:30 до 22:00 – Мандала-йога. Интенсив

Площадка перед сценой, пакет "Базовый" (занятия дополнительно не оплачиваются)

8 июля с 9:00 до 17:00 – Мандала-ретрит