Расписание заочного курса, 27 мая-5 июня 2011 года

№

дата

Тема занятия

Кол-во часов

Время

Ведущий

Место

1

27

Тестовое занятие

1,5

21:00-22:30

Харьковский, Попов

ЁGА-центр на Удельной

2

28 суб.

Анатомия

4

11:00-15:00

Нахумов

Методология Хатха-йоги

Обзор курса. Теория: построение преподавания в стиле Петербургской школы. 5-ти уровневая программа освоения курсов в Школе. Теоретические и практические основы "YogaFlow System". Теория таттв. Осознание таттв во время интенсивной практики асан

3

15:00-18:00

Харьковский

3

29 вск.

Методология Хатха-йоги

Отстройка последовательностей YogaFlow. Принцип виньясы. Построение и классификация виньяс. Отстройка базовых асан. Адаптация йоги к современный социокультурным условиям. Использование бандх, бандха-трайя, самьяма в рамках последовательностей.

4

10:00-14:00

Попов

ТиП

Основы пранаямы

2

15:00-17:00

Попов

ТиП

Основы медитации

2

17:00-19:30

Попов

4

30 пнд.

Методология Хатха-йоги

Аюрведа

2

09:00-11:00

Гладков

Философия

3

12:30-15:45 (с перерывом 15 мин.)

Пахомов

Асаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

Техника безопасности на занятиях йогой, шаткармы, применяемые в хатха-йоге, последовательность их изучения и своевременность включения в личную практику. Использование литературы.

2

16:00-18:00

Харьковский

5

31втр.

Асаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

Базовый уровень Системы YogaFlow: Радужная гимнастика. Основы коррекции позвоночника. Основы йогатерапии.

3

11:00-14:00

Попов

ТиП

Основы пранаямы, основы медитации. Йога-нидра

2

14:30-16:30

Попов

6

1 срд.

Асаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

Последовательности YogaFlow в группах начального уровня. Принципы организации последовательностей. Суставная гимнастика. Применение разминочных комплексов.

3

11:00-13:45

Харьковский

Философия

1,5

14:00-15:30

Пахомов

ТиП

Основы пранаямы, основы медитации, йога-нидра

2

15:45-18:00

Харьковский

7

2 чтв.

Философия

3

10:00-13:00

Пахомов

Методология Хатха-йоги

Теория таттв. Применение знаний древних текстов по йоге в практическом исполнении.

4,5

13:30-18:00

Попов

8

3 птн.

Методология Хатха-йогиАсаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

О целях и задачах практики. Современная йога. Обзор стилей, направлений, систем преподавания. Базовые положения йоги. Освоение асан в соответствии с базовыми положениями системы YogaFlow: центрирование, симметрия, дискретность-непрерывность и др…
Схемы освоения асан любой сложности, превращение асан из простых в продвинутые и продвинутых – в элементарные

4

12:30-16:30

Харьковский

9

4 суб.

Асаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

Отстройка базовых асан. Психоэнергетические аспекты практики. Методы работы в группе и с группой. Планирование самостоятельной практики. Внешняя правка в асанах. Методы парной работы в асанах. Понятие шавасаны и йога-нидры. Отстройка шавасаны. Принципы примененеия шавасаны в личной и групповой практике.

6,5

11:00-13:00 13:10-15:40 16:00-18:00

Харьковский Харьковский /ПоповПопов

10

5 вск.

Асаны для начинающих, базовый уровень Системы YogaFlow

Методология преподавания - организация практических групповых занятий. Практикум-стажировка: проведение групповых занятий.

3

11:30-14:30

Попов/ Харьковский