18-25 июля
Тренировочный лагерь на Ладожском озере

К потоку тренировок можно присоединиться в любой день!

Стоимость одного тренировочного дня (без питания) - 600 р.

Вопросы по телефону: 8 921 316 35 80 Борис.

Описание:

Ладога. Практика йоги. Отдых от города. Общение без масок и обусловленностей. Свет внутренней улыбки....

В процессе тренировок продолжим разбираться с вопросом самостоятельной практики йоги по утрам и не только. Будем расширять осознание своего тела, получать опыт практики в разных погодных условиях, находить внутренние опоры и изучать принципы построения самостоятельных занятий. Во время непринужденных бесед у костра обсудим насущные вопросы, касаемые йоги. Будет возможность практиковать самостоятельно и, если возникнет необходимость, обсудить, получить рекомендации.

Примерный план:

• 18.07 в 12:00 встречаемся в деревне Заостровье около магазина. Далее идем до места. По прибытии ставим лагерь, готовим обед, кушаем, адаптируемся. Вечером тренировка.

• 19.07 - 24.07 2 - 3 тренировки в день, прогулки, пребывание в тишине, живое общение с собой, природой и миром.

• 25.07 утренняя тренировка, завтрак, отъезд домой.

Условия: Тренировочный лагерь рассчитан на людей с любым уровнем подготовленности. Можно приехать на всю неделю или только на выходные, или на один - два - три дня. Проживание в палатках. Питание вегетарианское, приготовление на костре дежурными из числа участников. Закупка продуктов осуществляется организаторами централизовано. Посему запись и предоплата до 16 июля обязательны. Кто планирует питаться отдельно, записываться не обязательно, можно приехать в любой день и присоединиться к тренировочному процессу (оплачиваются тогда только тренировки).

Ведущий: Борис Семенов, инструктор Петербургской школы йоги, врач-терапевт

Как добраться:
На электричке: Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). Время отправления 8:25, прибытие в Отрадное в 11:02. От Отрадного на автобусе №110б (отправление примерно в 11:20, стоимость 30-40 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.
На машине: По Приозерскому шоссе до указателя "Плодовое". От указателя поворот направо и едем до деревни Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км. Машину можно оставить на стоянке в деревне. К пляжу проезда нет.


Номера телефонов таксистов в Отрадном:
* 8 903 098 73 73 Сергей
* 8 911 751 68 05 Александр

По этим телефонам можно заказать такси для обратного выезда, если не будет автобуса утром в понедельник или если вы выезжаете поздно вечером в воскресенье.

Необходимое снаряжение: * туристический рюкзак (примерно 70 литров)
* палатка
* спальник с температурой «комфорт» до +5
* пенополиуретановые коврик (он же коврик для занятий) и сидушка
* крем от солнца, репелленты
* посуда (кружка-ложка-миска-нож)
* спички/зажигалка, фонарик
* предметы личной гигиены, полотенце
* комплект теплой одежды
* головной убор
* анорак, накидка от дождя
* удобная обувь
* пакет для мусора

Стоимость: * Весь тренировочный лагерь - 7000 р.
* 3 дня и более - из расчета 1000 р. за день
* 1 день (любой) - 1200 р.
* предоплата - в размере 20% от стоимости вашего пребывания.
* 1 тренировочный день (без питания) - 600 р.

В стоимость включено: * тренировки
* питание

Запись: Звонок или SMS-сообщение на номер: 8 921 316 3580, Борис

В сообщении необходимо указать:
имя, фамилию, номер телефона для связи, название мероприятия, кол-во дней прибывания
(например: Иван Петров, 89211234567, Лагерь на Ладоге, 7 дней)

Вопросы по телефону: 8 921 3163580, Борис

Приглашаем всех желающих!