28 июля 2011
28 июля йога-нидру "В потоке" проводит Олег Вечхайзер.
28 июля, четверг, 21:00-22:30, йога-центр на "Удельной"
Знакомство с йога-нидрой, разработанной Свами Сатьянандой Сарасвати (Бихарская школа йоги, г.Мунгер, Индия)
Предварительные асаны и
пранаямы.
Подготовка;
релаксация;
формула твердой решимости;
ротация сознания по телу;
сознательное дыхание;
работа с
ощущениями;
формула твердой решимости;
завершение.