1 декабря 2011

ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИ: расписание на 3-4 декабря

3 декабря, суббота



14:00 - 19:30 - три мастер-класса Константина Харьковского:1) 14:00-16:00
Методология преподавания:
Схема организации занятия. Классификация тренировочных подходов: типы тренировок.

Ритм практики. Основные принципы проведения занятия в группе начального уровня с точки зрения ТБ и сохранения эффективности практик йоги.


2)16:00-18:00
Шаткармы: шесть очистительных действий. Шаткармы – йогические методы очищения. Физиологический, энергетический и ментальный уровни. Схема освоения. Основы рационального питания и голодания.


3)18:00-19:30
Курс "Основы пранаямы"
Базовые аспекты. Теория пран. Основные пранаямы Курса. Принципы применения техник пранаямы в личной и групповой практике. Техника безопасности.

Стоимость:

Весь день: 1250 руб.

Одно занятие : 500 руб.

Регистрация обязательна:
+7-911-841-43-69, Ксения


4 декабря, воскресенье


10:00-12:00

Мастер класс Константина Харьковского по Системе YogaFlow: комплексное применение асан, мудр, бандх, крий и пранаям в практике йоги.

Стоимость: 500 руб.

12:15-16:30. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ. Михаил Нахумов

Занятие 3

Кости, суставы и связки конечностей. Пояс верхних конечностей (лопатки, ключица, плечевой сустав). Кости, суставы и связки плеча, предплечья и кисти. Движения в суставах верхней конечности. Пояс нижних конечностей. Таз, тазовые кости, их составляющие. Различия в строении таза у мужчин и женщин, размеры таза.

Занятие 4

Кости, суставы и связки конечностей (продолжение). Кости, суставы и связки бедра, голени и стопы. Движения нижней конечности. Строение тазобедренного сустава, его связки и движения. Коленный сустав, его связки и функции. Голеностопный сустав.

Стоимость для вольнослушателей: 800 руб.