Петербургская школа йоги представляет:

Курс теории и практики "Йога-нидра и основы медитации"

Вход свободный. Записываться не надо.

Первое занятие 2 февраля в 21:05. Вход по абонементам, предварительная запись обязательна.

Записаться на курс и приобрести абонемент можно на презентации.

По окончании курса желающие могут сдать зачет и получить Свидетельство Школы установленного образца.

Подробнее о курсе:

Занятия проходят каждый четверг, 21:05-22:20.

Возможны дополнительные занятия по вторникам в это же время.

Курс составляют независимые мастер-классы по изучению и практике йога-нидры на различных уровнях: йога-терапевтическом, осознания и управления энергетическим потоками, работы с психикой, самоанализа и устранения эмоционально-психических блоков, изучения причинного тела, устранения самскар, пояснения таких сложных понятий йоги как карма и дхарма.

Занятие вулючают в себя теоретическую и практическую часть: теоретическое введение, короткая разминка, занятие лежа или сидя под руководством преподавателя.

В течение курса разбираются такие понятия как тратака, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи и другие, на базе йога-сутр Патанджали.

Особое внимание уделяется технике безопасности работы с сознанием и энергетическим телом.

В рамках Курса изучаются различные подходы к практике йога-нидры: Бихарской школы йоги, Рамамурти Мишры и авторские разработки Константина Харьковского, Вадима Попова и Игоря Пахомова (йога-нидра в Системе YogaFlow)

В случае 100% посещаемости вы можете пройти аттестацию и получить Свидетельство о прохождении курса. Полученной информации достаточно для преподавания йога-нидры (в определенном объеме). Условие для прохождения аттестации - регулярная практика йоги не менее 2-х лет.

Ведущие:

Константин Харьковский

- ведущий преподаватель и основатель Петербургской школы йоги, разработчик курса, практикует йога-нидру с 2000 года, преподает с 2006 года.

Игорь Пахомов

- инструктор Петербургской школы йоги, преподаватель Школы инструкторов йоги в СПб, Алматы, Сургуте. Один из лучших йогатерапевтов СНГ.

Олег Вечхайзер

- инструктор Петербургской школы йоги, Президет Общественной организации "Петербургская школа йоги", проводит занятия по йога-нидре с 2010 года.

Презентация курса состоится 26 января в 21:05.

На презентации: введение в тему, короткие практические занятия. После презентации можно записаться на курс и задать интересующие вопросы.

Вход на презентацию свободный.

Начало курса 2 февраля (День Сурка).

Тема: Осознание повторяющихся событий жизни - самскар.

Ведущий Константин Харьковский.

Расписание курса по датам:

2 февраля. "Осознание повторяющихся событий жизни - самскар." Константин Харьковский.

9 февраля. "Основы медитации: Классификация методических подходов. Техника безопасности. Терминология. С чего начать. Чем закончить. Критерии правильности выполнения практики. Практика: искусство внутренней улыбки." Константин Харьковский.

16 февраля. "Йога-нидра в стиле Бихарской школы йоги (по Сатьянанде Сарасвати). Исследование физического тела (ротация сознания) и его глубокое расслабление, техника аффирмаций (санкальпа)." Олег Вечхайзер

23 (или 21) февраля. "Йога-нидра в стиле Бихарской школы йоги (по Сатьянанде Сарасвати). Исследование процесса дыхания в состоянии йогического сна, исследование типовых ощущений." Олег Вечхайзер

1 марта. "Йога-нидра в стиле Бихарской школы йоги (по Сатьянанде Сарасвати). Исследование физического тела, ощущений и состояний. Осознание тонких вибраций внутреннего и внешнего пространств." Олег Вечхайзер

8 (или 6) марта Константин Харьковский.

15 марта Константин Харьковский.

22 марта Игорь Пахомов

29 марта Константин Харьковский.

5 апреля Игорь Пахомов

12 апреля Константин Харьковский.

19 апреля Константин Харьковский.

26 апреля Константин Харьковский.

3 мая

10 мая

17 мая Константин Харьковский.

24 мая Константин Харьковский.

31 мая Константин Харьковский.

7 июня Константин Харьковский.

14 июня Игорь Пахомов

21 июня Игорь Пахомов

28 июня Константин Харьковский.

4 июля. Зачет.

на презентации 26.01 или смс на номер +7 921 744 75 28. Указать: ФИ, йога-нидра.

Стоимость:

разовое занятие - 400 руб

абонементы:

4 занятия (месяц) - 1500 руб.

8 занятий (3 месяца) - 2500 руб.

12 занятий (4 месяца) - 3500 руб.

Студенты групп Константина Харьковского могут посещать курс по своим обычным абонементам.

Для членов Общественной организации "Петербургская школа йоги", студентов и выпускников очного и заочного курсов "Школа инструкторов йоги" скидка 25%.

С собой брать: теплые вещи, плед.

ЁGА-центр на Удельной:

пр. Энгельса, д. 33, ТЦ "Светлановский", 5-й этаж, зал Петербургская школа йоги (10 мин. ходьбы от м. "Удельная").