Начало курса по йога-нидре и основам медитации
Петербургская школа йоги представляет:
Курс теории и практики "Йога-нидра и основы
медитации"
Первое занятие cостоится 2
февраля в 21:05. Вход по абонементам, предварительная запись обязательна.
Возможны разовые посещения для ознакомления с темой. После 1-го посещения
необходимо приобрести абонемент.
Записаться на курс и приобрести абонемент можно после занятия 2-го февраля.
По окончании курса желающие могут сдать зачет и получить Свидетельство Школы установленного образца.
Подробнее о курсе:
Занятия проходят каждый четверг, 21:05-22:20.
Возможны
дополнительные занятия по вторникам в это же время.
Курс
составляют независимые мастер-классы по изучению и практике йога-нидры на
различных уровнях: йога-терапевтическом, осознания и управления энергетическим
потоками, работы с психикой, самоанализа и устранения эмоционально-психических
блоков, изучения причинного тела, устранения самскар, пояснения таких сложных
понятий йоги как карма и дхарма.
Занятие вулючают в себя теоретическую и
практическую часть: теоретическое введение, короткая разминка, занятие лежа или
сидя под руководством преподавателя.
В течение курса разбираются такие
понятия как тратака, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи и другие, на базе
йога-сутр Патанджали.
Особое внимание уделяется технике безопасности
работы с сознанием и энергетическим телом.
В рамках Курса изучаются
различные подходы к практике йога-нидры: Бихарской школы йоги, Рамамурти Мишры и
авторские разработки Константина Харьковского, Вадима Попова и Игоря Пахомова
(йога-нидра в Системе YogaFlow)
В случае 100% посещаемости вы можете пройти аттестацию и получить Свидетельство о прохождении курса. Полученной информации достаточно для преподавания йога-нидры (в определенном объеме). Условие для прохождения аттестации - регулярная практика йоги не менее 2-х лет.
Ведущие:
Константин Харьковский
- ведущий преподаватель и основатель Петербургской школы йоги, разработчик курса, практикует йога-нидру с 2000 года, преподает с 2006 года.
Игорь Пахомов
- инструктор Петербургской школы йоги, преподаватель Школы инструкторов йоги в СПб, Алматы, Сургуте. Один из лучших йогатерапевтов СНГ.
Олег Вечхайзер
- инструктор Петербургской школы йоги, Президет Общественной организации "Петербургская школа йоги", проводит занятия по йога-нидре с 2010 года.
Начало курса 2
февраля (День Сурка).
Тема: Осознание повторяющихся событий жизни -
самскар.
Ведущий Константин Харьковский.
Расписание курса по датам:
2 февраля. "Осознание повторяющихся событий жизни - самскар."
Константин Харьковский.
9 февраля. "Основы
медитации: Классификация методических подходов. Техника безопасности.
Терминология. С чего начать. Чем закончить. Критерии правильности выполнения
практики. Практика: искусство внутренней улыбки."
Константин Харьковский.
16 февраля.
"Йога-нидра в стиле Бихарской школы йоги (по Сатьянанде Сарасвати).
Исследование физического тела (ротация сознания) и его глубокое
расслабление, техника аффирмаций (санкальпа)." Олег
Вечхайзер
23 февраля. "Йога-нидра в стиле Бихарской школы
йоги (по Сатьянанде Сарасвати). Исследование процесса
дыхания в состоянии йогического сна, исследование типовых ощущений." Олег
Вечхайзер
1 марта. "Йога-нидра в стиле Бихарской школы йоги
(по Сатьянанде Сарасвати). Исследование физического тела, ощущений и состояний.
Осознание тонких вибраций внутреннего и внешнего пространств." Олег Вечхайзер
8 (или 6) марта Константин Харьковский.
15 марта
Константин Харьковский.
22 марта. Основы йога-терапии. Формирование опоры
на свои внутренние ощущения в йоге и йога-терапии различных заболеваний. Занятие
включает в себя практику асан. Игорь Пахомов
29 марта Константин
Харьковский.
5 апреля Игорь Пахомов
12 апреля Константин
Харьковский.
19 апреля Константин Харьковский.
26 апреля Константин
Харьковский.
3 мая
10 мая
17 мая Константин Харьковский.
24 мая
Константин Харьковский.
31 мая Константин Харьковский.
7 июня Константин
Харьковский.
14 июня Игорь Пахомов
21 июня Игорь Пахомов
28 июня
Константин Харьковский.
4 июля. Зачет.
ЗАПИСЬ на курс:
смс на номер +7 921 744 75 28. Указать: ФИ, йога-нидра.
Стоимость:
разовое занятие - 400 руб
абонементы:
4 занятия (месяц) - 1500 руб.
8 занятий (3 месяца) - 2500 руб.
12 занятий (4 месяца) - 3500 руб.
Студенты групп Константина Харьковского могут посещать курс по своим обычным абонементам.
Для членов Общественной организации "Петербургская школа йоги", студентов и выпускников очного и заочного курсов "Школа инструкторов йоги" скидка 25%.
С собой брать: теплые вещи,
плед.
МЕСТО
ЁGА-центр на Удельной:
пр. Энгельса, д. 33, ТЦ "Светлановский", 5-й этаж, зал Петербургская школа йоги (10 мин. ходьбы от м. "Удельная").