11 февраля, cуббота

12:00-15:00. Теория и практика йоги с Константином Харьковским

12:00-13:30

Практикум-стажировка
Стоимость занятия – 300 руб.

13:30-15:00

Основы медитации: даосские медитации, начальные стадии трансформации внутреннего пространства.
Основы пранаямы: изучение работы энергетических каналов.
Йога-нидра как устранение самскар.
Стоимость занятия - 500 руб.

12 февраля, воскресенье

11:00-15:00. Основы аюрведы (занятие 2). Алексей Гладков

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ
Доши – понятие, действие, места средоточения, возбуждение.
Двадцать качеств, доши, элементы и гуны, состояния избыточности и недостаточности.
Пять видов ваты, питты и капхи (субдоши), функции и использование; прана, теджас и оджас.
Семь тканей, действие, взаимосвязь, состояния избыточности и недостаточности.
Калы (семь тканевых оболочек-мембран), малы (три вида отходов), агни (пищеварительный огонь).
Система каналов тела (шроты), описание, расстройства и нарушение функций.
Органы тела и доши, ткани и системы, десять средоточий жизни, недопустимость подавления естественных потребностей.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ (пракрити парикша)
Подробно о параметрах определения доша-типов; восемь типов конституции.
Доши и временные циклы, этапы жизни, сезонные и суточные изменения (ритучарья, диначарья), влияние климата и пр.
Способы накопления и ослабления дош и субдош.
Более подробная информация по курсу: http://yogaflow.ru/news/?id=1389

Стоимость занятия – 800 руб.

15:30-20:30. Теория и практика йоги с Игорем Пахомовым

15:30-18:00

Основы йога-терапии и практики йоги

Занятие посвящено изучению себя с формированием опоры на свои внутренние ощущения в йоге и йога-терапии заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.

18:00-20:30
Йога-терапия позвоночника
Теория: анатомия позвоночника и биомеханика движения в нем, классификация заболеваний позвоночника и их проявления.
Практика: глубокая проработка каждого сегмента позвоночника в прогибах, антипрогибах и скрутках.
Занятие будет интересным для людей с искривлениями позвоночника и рассчитано на практикующих йогу.

Стоимость всего семинара – 900 руб., одного занятия (2,5 ч) – 500 руб.
Для членов ОО "Петербургская школа йоги" – скидка 10%.

Посещение возможно только по предварительной записи: отправьте SMS на номер +7-921-565-45-59, в SMS укажите название занятия, имя и фамилию.

Место: ЁGА-центр на "Удельной", пр. Энгельса, 33, ТЦ "Светлановский", 5-й этаж (с собой документ)