Семинар "Йога-терапия. Анатомия и физиология йоги"
Ведущий – Игорь Пахомов
Инструктор Петербургской школы йоги "Поток странствий", преподаватель Школы инструкторов йоги в СПб, Алматы, Сургуте. Один из лучших йога-терапевтов в СНГ. Образование медицинское, специализация – невролог, кандидат медицинских наук.
7 февраля. Занятие по основам и базовым принципам йога-терапии.
Исследование себя и поиск причины заболевания не только на телесном, но и ментальном уровне.
Полученный опыт позволит опираться не на поставленные диагнозы, а на собственные ощущения, отбросив принятые стереотипы.
Практическая часть будет направлена на раскрытие внутреннего пространства и очищение тела от напряжений.
8 февраля. Строение тонкого тела. Анатомия и физиология каналов и центров.
Мышечно-фасциальные линии (Том Маерс) как анатомическая основа для понимания каналов в нашем теле и практики йоги в стиле «YogaFlow System».
Подключение меридианов в практике асан, с вовлечением и проработкой основных пяти каналов и поиском оставшихся 72 000.
Изучение взаимосвязи каналов и центров с психическими состояниями и очищение их с помощью практики асан, пранаямы, йога-нидры, самонаблюдения (свадхьяи).
С собой принесите пластиковую, 1,5 литровую бутылку.
9 февраля. Биомеханика движения костей таза и грудной клетки, суставов рук и ног.
Понимание биомеханики движения суставов рук и ног позволит корректно практиковать асаны и даст точное представление о геометрии асан.
Йога-терапия часто травмируемых коленных и локтевых суставов. Анатомия и физиология движения в них. Причины и виды повреждения этих суставов, техники безопасности и способы коррекции.
10 февраля. Йога-терапия позвоночника.
Анатомия и физиология позвоночника.
Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний.
Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями.
Для коррекции будут предложены комплексы и последовательности асан для: - снятия напряжения с крестца и шеи, - восстановления подвижности грудных позвонков, - укрепления мышц поясницы. Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан, на примере прогибов, наклонов и скруток.
Возможны индивидуальные занятия и консультации по йоге и йога-терапии. Можно записаться у координатора курса – Ольги Кубасовой:
+7 912 086-30-98, kubas.ov@ya.ru