11 ноября 2013

60-часовой курс аюрведы

С 2008 года Петербургская школа йоги является официальным представителем Американского института ведических исследований доктора Дэвида Фроули (Вамадева Шастри) в России. За это время несколько десятков студентов прошли обучение по программам "Аюрведическое целительство" и "Йога и аюрведа", а в этом году мы получили официальное разрешение от Д. Фроули на преподавание этого курса в формате очного обучения.

Информация о курсе и запись по тел.: +7-911-841-43-69 или по почте: popovakm@gmail.com

Доктор Дэвид Фроули

Автор и разработчик учебной программы, которая легла в основу курса, – доктор Дэвид Фроули – один из немногих жителей Запада, признанных в Индии как Ведачарья - учитель ведической мудрости. В 1991 под покровительством индийского учителя Авадхута Шастри он получил духовное имя Вамадева Шастри, в честь ведического мудреца (риши) Вамадевы. В 1995 в Мумбае его удостоили звания Пандит (ученый) и награды Брахмачари Вишванатхья за знание ведических учений. Подробнее...

Полный курс "Йога и аюрведа" состоит из нескольких блоков и длится 256 часов. Однако для тех, кого интересует только аюрведическое знание, есть возможность посещать занятия по Аюрведе отдельно.

Ведущий курса: Алексей Гладков

Биолог, эксперт-исследователь традиционных систем оздоровления, телесно- и духовно-ориентированных практик. В 1988 г. окончил Ленинградский государственный университет, по специальности биолог-генетик, учился и работал в Зоологическом и Ботаническом институтах АН СССР, с 1989 года работал в  различных оздоровительных и медицинских центрах Санкт-Петербурга реабилитационного и фитотерапевтического направления. Подробнее...

ПРОГРАММА КУРСА

ВВЕДЕНИЕ                                                                

Предмет Аюрведы. Отличительные свойства Аюрведы. Что такое здоровье с точки зрения Аюрведы. Духовные основы Аюрведы. Исторический обзор Аюрведы. Аштанга-аюрведа.                                  

Космология Аюрведы, философия санкхьи, 25 таттв, пять махабхут, Пуруша и Пракрити.

Три гуны (саттва, раджас, тамас), их связь с дошами и махабхутами. Три гуны и ум. Три гуны и болезни. Принцип саткарьявады,  понятие кармы. Четыре достойные цели жизни человека. Основные принципы аюрведического мышления.                                                

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ

Доши – определение, качества, функции, места средоточения. Дисбаланс дош. Принципы коррекции дисбаланса гун и дош. Усиление, возбуждение и успокоение дош. Доши и развитие болезни. Шесть стадий развития болезни. Три пути болезни.

Три гуны и двадцать главных качеств, качества дош, гун и махабхут.

Пять субдош ваты (прана, удана, самана, вьяна и апана), питты (садхака, алочака, пачака, бхраджака и ранджака) и капхи (тарпака, бодхака, кледака, шлешака и аваламбака), их функции и использование в практике Йоги. Соответствия субдош между собой.

Прана, теджас и оджас - тонкие формы дош . Определение, функции, избыточность-недостаточность, способы накопления и использование в практике Йоги.

Ритучарья, диначарья. Доши и временные циклы, этапы жизни человека, климатические и географические факторы, сезонные и ежедневные изменения и практики.

Практика Йоги для людей с различными преобладающими дошами

Способы накопления и ослабления дош и субдош в практике Йоги.

Саптадхату — определение, функции, взаимосвязь. Упадхату и маладхату. Состояния избыточности и недостаточности дхату, их коррекция (питание) и оптимальное состояние дхату. Дхату и субдоши праны.

Калы (семь оболочек-мембран дхату).

Малы (три вида отходов) — пуриша, мутра, сведа. Функции мал. Состояния избыточности и недостаточности мал.

Агни  - определение, четыре состояния и тринадцать видов агни. Агни, доши и стадии переваривания и усвоения пищи.

Ама – определение, действие и способы освобождения от амы. Сама и нирама.

Шротамси - система каналов плотного тела. Описание, расстройства и нарушение циркуляции по четырнадцати шротамси.

Внутренние органы тела, их связь с дошами и дхату, соответствие между органами и каналами.

Недопустимость подавления естественных потребностей тела.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ (ПРАКРИТИ-ПАРИКША))

Определение пракрити и викрити. Семь основных типов пракрити и принципы работы с дошами для каждого типа. Подробное рассмотрение и анализ анатомических, физиологических, ментальных и психологических параметров определения пракрити.

Аюрведический тест на определение пракрити/викрити

ДУХОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АЮРВЕДЫ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ И УМСТВЕННЫЙ СКЛАД ЛИЧНОСТИ. ТОНКИЕ ТЕЛА

Три тела (три-шарира) и пять оболочек (панча-коша) человека. Тридоша и тригуна. Как доши тела обусловливают психику, три основных типа психики. Как гуны обуславливают умственный и духовный склад личности. Семь гуна-типов. Определение ментального гуна-типа. Природа ума. Читта, манас, ахамкара и буддхи - их связь с гунами, кошами и махабхутами. Самопознание и забота о себе в аюрведе.

Анатомия и физиология тонкого тела.  Семь чакр, их связи с тремя дошами, пятью субдошами праны и пятью кошами.

Нади - система каналов тонкого тела. Сушумна, ида, пингала. Очищение и уравновешивание нади. Четырнадцать основных нади. Связь нади, чакр, субдош праны, органов чувств и действия. Аура.

ИЗБРАННЫЕ МЕТОДЫ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ БОЛЕЗНИ (ВИКРИТИ-ПАРИКША)

Избыточность-недостаточность дош. Симптомы возбуждения дош. Три малы и симптомы болезней трех дош. Доши, дхату и развитие болезни. Вата в саптадхату, питта в саптадхату, капха  в саптадхату.

ОБЩИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ АЮРВЕДЫ

Принципы облегчающей (шамана и шодхана) и тонизирующей терапии . Шамана для ваты, питты, капхи. Очищение (шодхана) и панчакарма. Тонизирование для ваты, питты, капхи. Расаяна.

Очистительные процедуры в Аюрведе и Йоге. Сходство, различия и логика применения в личной практике Йоги.

Тонкие уровни накопления дош - твак ( кожа и слизистые оболочки), пранамайя-коша, панча-джанендрияни, эмоции и мышление.

ПРАНАЯМА И ПРАНИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО

Пранамайя-коша. Поглощение праны. Очищение носа, ушей, глаз и рта. Очищение и восстановление легких, кожи, системы пищеварения для наилучшего поглощения праны.

Минимизация потерь праны.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ДИЕТОТЕРАПИЯ.

Ахара. Основные принципы, учение о  шести вкусах, энергетика и качества вкусов, вирья, випак и прабхава, пять махабхут, три доши. Действие вкусов, избыток/недостаток  шести вкусов и дисбаланс дош. Вкусы и эмоции. Шесть вкусов в природе и в продуктах питания. Пять первоэлементов в пище, очищение и освящение пяти первоэлементов.

Аюрведическая диетология — количество и качество пищи,приготовление пищи, пищевые сочетания, пищевое поведение.  Правила приема пищи.  Принципы питания с учетом пракрити/викрити. Общие принципы питания для трех доша-типов.

Аюрведическая кулинария. Принципы коррекции диеты, отдельных блюд и продуктов.

Аюрведический перечень продуктов питания – разбор свойств, продукты для разных типов пракрити и способы коррекции. Фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи и семена, молочные продукты, мясо, рыба, морепродукты, масла, приправы и специи, сладости, напитки.

Саттвичное питание для практики Йоги.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФИТОТЕРАПИЯ

Аушадхи. Обзор принципов аюрведической фитотерапии. Три доши, семь дхату и агни в растениях. Энергетика растений, шесть вкусов, качества и махабхуты. Управление дошами, очищение от амы, укрепление агни. Лекарственные растения и саптадхату. Лекарственные растения и шротамси. Лекарственные растения и субдоши. Методы терапии с использованием различных групп трав. Способы приготовления, способы и время приема трав. Анупаны. Способы наружного и внутреннего  введения трав.

Аюрведические препараты - порошки, джемы, вина, масла, пилюли.

Описание и разбор ряда аюрведических трав, доступных в России, применение в практике Йоги. Коррекция нарушения работы пяти субдош праны травами.

Травы - расаяны для дхату и органов.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Ароматические масла, их свойства и формы применения. Основные принципы ароматерапии. Вкусы, доши, качества, энергетика. Возможности работы с пракрити/викрити. Масла для трех дош. Способы применения эфирных масел (ванны, ингаляции, компрессы, при массаже и для ароматизации помещений для трех дош. Подбор ароматических масел для коррекции дисбаланса дош и субдош. Масла-носители для трех дош. Описание и разбор ароматических масел, доступных в России, применение в практике Йоги. Саттвичные эфирные масла.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ И МАРМА-ТЕРАПИЯ

Аюрведический массаж как метод уравновешивания тела и ума. Основные принципы. Польза массажа для дош и дхату. Типы массажных масел и подбор масел при дисбалансе дош. Варианты массажа с учетом конституции по дошам.

Мармы – природа и классификация, воздействие на органы, каналы и системы тела. Методы марма-терапии: мармы в массаже, ароматерапии и фитотерапии. Мармы и практика Йоги.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ЙОГА-ТЕРАПИЯ.

Вихара. Аюрведический подход к практике асан. Саттва и асана. Асаны, доши и дхату. Гуны, асаны и фазы практики. Терапевтическая польза асан. Три доши и пять махабхут в практике асан. Энергетика практики асан. Асаны и пять субдош праны. Принципы индивидуального подбора и выполнения асан с учетом конституции по дошам. Асаны и другие методы аюрведической терапии. Шавасана. Тридоша и Пранаяма. Тридоша и пратьяхара. Тридоша и органы чувств, эмоции и мышление в практике Йоги.

Аюрведа — искусство жизни

Статьи по аюрведе, конституциональные тесты и другая полезная информация для интересующихся аюрведой.

Начало курса 10 ноября, однако можно присоединяться к курсу позднее, предоставляются видеозаписи предыдущих занятий. Курс проходит по выходным дням, преимущественно по воскресеньям, раз в две недели. 

Второе занятие состоится 1 декабря 2013, 15:00 - 19:00

Место: ЁGA-центр на "Удельной", пр. Энгельса, 33, 5 этаж

Стоимость всего курса – 17 000 руб. (15 занятий по 4 часа)

Возможна оплата в два этапа по 8 500 руб.

Стоимость одного занятия (4 часа) – 1 250 руб.

Сертификация: по окончанию курса выдается свидетельство "Петербургской школы йоги", которое потом может быть зачтено при поступлении на большой курс "Йога и Аюрведа"!

Запись: письмо на popovakm@gmail.com c указанием Ф.И.О. и контактного телефона. В теме письма укажите "Аюрведа".

Дополнительная информация по тел.: +7-911-841-43-69, Ксения.