ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ 2017
Очная форма обучения, Санкт-Петербург

РАСПИСАНИЕ

11 ноября, суббота

10:30-12:30. Активная практика йоги. Вадим Попов

12:45-15:45. Теория и практика йоги. Вадим Попов
Продолжение изучения разминочной последовательности уровня воды. Теория по всей структуре YogaFlow. Парные растяжки.

16:45-20:00. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
Осевой скелет. Строение позвонка. Отделы позвоночника. Соединения позвонков. Позвоночный столб в целом, изгибы позвоночника. Соединение позвоночника с черепом. Позвоночные грыжи. Грудная клетка, её участие в дыхании. Кости, суставы и связки верхних конечностей. Пояс верхних конечностей. Кости, суставы и связки плеча и предплечья. Особенности строения кисти человека. Кости, суставы и связки нижних конечностей. Пояс нижних конечностей. Таз, тазовые кости, их составляющие. Различия в строении таза у мужчин и женщин. Размеры таза. Строение тазобедренного сустава, его связки и движения. Кости, суставы и связки бедра, голени и стопы. Коленный сустав, его связки, мениски и движения. Голеностопный сустав. Особенности строения костей стопы человека. Своды стопы.

12 ноября, воскресенье

10:30-13:30. Теория и практика йоги. Вадим Попов

13:45-15:45. Теория и практика йоги. Вадим Попов
Изучение техники йога-нидры. Парные растяжки или базовые практики по коррекции в асанах, начало изучения массажных практик в YogaFlow.

16:45-20:00. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
Активная часть опорно-двигательного аппарата. Основы физиологии мышечной деятельности. Мышцы верхних конечностей. Мышцы плечевого пояса, плеча  и кисти. Особенности мышечного аппарата кисти у человека в связи с трудовой деятельностью. Мышцы нижних конечностей. Мышцы тазового пояса, бедра, голени и стопы. Мышцы головы и шеи. Мышцы туловища. Мышцы спины, груди, живота. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура. Строение пупка и паховых каналов. Грыжа брюшной стенки. Диафрагмальная грыжа. Диафрагма таза. Мышцы промежности.

Стоимость участия для вольнослушателей:

Основы анатомии и физиологии
1 лекция (3 часа) – 500 руб.
Полный курс (10 лекций) – 4 500 руб.

Теория и практика йоги
Лекция 11 ноября (5 часов) – 1500 руб.
Лекция 12 ноября (5 часов) – 1500 руб.

Регистрация обязательна направлением SMS Татьяне Фроловой на номер  +7 952 365 92 46 с сообщением по примеру:
"Петров Иван Иванович. Лекция по анатомии. 12.11.17".

Место проведения: Санкт-Петербург, Невский пр., 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж (йога-центр "Сфера", м. "Площадь Восстания").

Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!