Две лекции от ученого и практика

Дата: 24 и 25 февраля
Время: 18:00-20:30
FlowMaster – открытый образовательный центр

Научный подход к медитации и не только

Вы сможете измерить глубину своей медитации и "работу" мозга. Для этого у нас есть аппарат ЭЭГ, позволяющий наблюдать состояния мозга в реальном времени.

 

ПРОГРАММА

24 февраля, 18:00-20:30

• Нейрофизиология. Зеркальные нейроны. Эмпатия. Самопознание. Выход из тела. Социальная интуиция.
• Восходящие и нисходящие нервные пути. Галлюцинации сверху. Познание мира снизу. ЭЭГ, типы медитации и их польза. Альфа, Бета, Гамма, Тета, Дельта.
• Виды медитации внимания и нейрофизиология.
• Концентрация – самати, аксоны и дендриты.
• Свободное наблюдение – випассана и чистое восприятие.
• Психология.
• Эго синтонное и эго дистонное.
• Почему уход в медитацию способствует развитию социальных навыков.
• В медитации невозможно быть одиноким.
• Психология счастья. Счастье как компенсация и почему просветленные не счастливы, а равностны.
• Наука для мотивации и экологии духовного развития.
• Практика медитации.
• Почему я не чувствую, что я медитирую?
• Опасности некоторых видов медитации.
• Особенности полезного эффекта некоторых видов медитации.

25 февраля, 18:00-20:30

Программа антистресс на основе медитации

Данный курс медитации был разработан американскими учеными на основе традиционных техник медитации.

Это первый полностью научно обоснованный курс медитации, который американское здравоохранение приняло
за стандарт программ реабилитации в госпиталях и других медицинских учереждениях.

Курс подойдет всем, кто хочет улучшить свое душевно-психическое состояние при помощи самостоятельных упражнений.
Также курс подойдет тем, кто хочет обучать других людей медитации, поскольку содержит полную методичку медитативных упражнений, описание формата дневника медитации, методические рекомендации и указания на оптимальную длительность и регулярность упражнений.

• Вы узнаете, что такое формальная и не формальная практики и как их применять.
• Ознакомитесь с несколькими техниками медитации, дополняющими одна другую.
• Узнаете некоторые аспекты наиболее эффективного совмещения йогических асан и медитативных упражнений.
• Познакомитесь с понятием транса и его видами.
• У вас будет возможность получить ответы на ваши собственные вопросы.

На лекциях может быть проведено индивидуальное исследование эффекта различных техник медитации на ваше расслабление и концентрацию.

 

Ведущий – Юрий Виноградов

Практик медитации с пятнадцатилетним стажем. Клинический психолог с большим опытом работы. Общее число часов, проведенных в медитации, приближается к четырем годам.
Провел более 20 ретритов.
В течении восьми лет является учеником монаха из Таиланда Пхра Аджана Чатри Хемапандха.
Имеет более 20 посвящений от тибетских учителей буддизма.
Проходил ретриты в тайской школе буддизма Тхеравада, корейской школе дзен-буддизма.
Участник конференции "Буддизм и мировой кризис", 2015, Таиланд.
Служащий международного буддийского совета в Восточной Европе.
Исследования ЭЭГ во время медитации Юрия Виноградова показали способность достигать глубоких медитативных состояний, способности быстро, в течении минуты, менять состояние своего ума, сознательно контролировать переходы от концентрации к расслаблению, от бодрствования к осознанному сну.
Высшее образование в сфере медицинской психологии.
Прошел полный курс обучения в институте психоанализа.
Ведет научную работу. Области научных интересов: влияние разных видов медитации на функционирование мозга; индивидуальный подход к практике медитации; макроэкономические психологические факторы бедности и богатства. Ведет частную психологическую практику. Специализация – психотерапия психических расстройств.

Мы практикуем медитацию и говорим о ней, ссылаясь на современную науку. Мы используем психологию, нейрофизиологию, психофизиологию и другие науки, изучающие человека, для объяснения того, как надо медитировать и какого эффекта можно ждать от медитации. Мы очень уважаем буддизм и другие традиционные подходы для медитации и ищем соприкосновения с ними. По сути мы переводим знания с одного языка на другой – с языка традиционных культур на язык популярной науки. Группа предназначена для широкого круга практикующих медитацию и интересующихся ею.
На наших мероприятиях обычно мы предоставляем возможность измерить глубину своей медитации. Для этого у нас есть аппарат ЭЭГ, позволяющий наблюдать состояния мозга в реальном времени.

 

Стоимость

1 400 руб. – одна лекция (24 или 25 февраля)

2 600 руб. – две лекции (24 и 25 февраля)

Оплата наличными на лекциях.

 

Регистрация

Регистрация обязательна, отправьте SMS на номер +7 952 365 92 46 (Татьяна) с сообщением по примеру:
"Петров Иван Иванович. Семинар по медитации 24 и 25 февраля"

Зарегистрироваться онлайн на тренинг здесь: https://docs.google.com/forms/d/1WCmBqdtH7Bd9qsFD2vOn.

Регистрация обязательна, чтобы мы смогли с вами связаться!

Место

Санкт-Петербург, Невский 111-114 (ТЦ "Стокманн", центр "Сфера", 5-й этаж)

 

По вопросам темы лекции:

звоните Ирине: +7 911 248 87 40
пишите: kharmanen.irina@gmail.com
Группа ВК: https://vk.com/neuromeditation