Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!

 

11 января, суббота

12:45-14:45. Йога-терапия. Игорь Пахомов

Йога-терапия. Биомеханика движения костей таза и нижних конечностей.

15:45-19:00. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов

Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, трахеи, бронхов, легких. Плевральные полости и грудная клетка. Средостение, органы средостения.
Физиология дыхания. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура: группы мышц шеи, спины, груди и живота, участвующие в акте вдоха и выдоха.
Биомеханика вдоха и выдоха. Различные типы дыхания. Дыхательные объемы. Внешнее и внутреннее дыхание. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме.

12 января, воскресенье

10:30-12:30. Активная практика. Борис Семенов

Уровень Огня. Формирование последовательности. Входы и выходы из асан.

13:30-15:30, 15:45-17:45. Семинар "Основы соматического обучения". Елена Соловьева

Программа:
• история соматического обучения: метод Фельденкрайза, соматика Ханны и др.;
• нейрофизиологическая основа и принципы соматического обучения (СО);
• двигательные уроки;
• демонстрация мануальной работы и практика в парах.
Для кого это занятие?
• для всех, кому интересно изучение и улучшение качества движения;
• для преподавателей, работающих в направлениях: йога, пилатес, фитнес, танцы и танцевально-двигательная терапия, боевые искусства и другие виды физической активности;
• для мануальных практиков и специалистов по работе с телом и психикой: массажистов, кинезиологов, остеопатов, физиотерапевтов, специалистов по телесно-ориентированной терапии и других помогающих профессий;
• для тех, чья деятельность связана с выражением тела: профессиональные танцоры, музыканты, актеры и др.;
• для тех, кому в силу профессиональной деятельности требуется длительное
нахождение в определенных положениях: сидя за рулем автомобиля, за компьютером или стоя перед аудиторией.
Что вы получите?
• понимание работы метода СО через теоретические объяснения, прикладные демонстрации, практику индивидуальной (мануальной) и групповой работы (уроки осознавания через движение);
• новый опыт телесной осознанности, углубление контакта с собой, пробуждение Телесного Интеллекта;
• осознание своих двигательных привычек и мышечных паттернов;
• способы самопомощи при головных, мышечных болях (в шее, пояснице, спине, ногах и т.д.), нарушениях осанки, скованности движений тела, синдроме хронической усталости;
• практические инструменты для обучения своих клиентов повышению сознавания себя и своего тела;
• знания о преимуществах использования идей СО в практике и преподавании йоги и других телесно-ориентированных дисциплин;
• приятным бонусом для вашей нервной системы станут несколько тысяч новых нейронных связей.
О преподавателе
Елена Соловьева – сертифицированный преподаватель по соматике Ханны, участница первой русскоязычной профессиональной программы по методу Фельденкрайза, ассистент в Институте Соматики, ватсу-провайдер Международной ассоциации водного бодиворка WABA, выпускница курса для преподавателей йоги для беременных в Петербургской школе йоги.

 

Расписание курса можно скачать на нашем сайте. Расписание может меняться.

 

СТОИМОСТЬ

Активная практика. Борис Семенов
2 часа — 1000 руб.

Йога-терапия. Игорь Пахомов
2 часа — 1200 руб.

Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
3 часа — 800 руб.

Основы соматического обучения. Елена Соловьева
4 часа — 2200 руб.

Оплата наличными на самих занятиях.
Регистрация обязательна!

Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги.

---

Внимание! Льготное участие!
Приглашаются студенты очных и заочных инструкторских курсов Школы прошлых лет по льготной стоимости:

Активная практика. Борис Семенов
2 часа — 800 руб.
Йога-терапия. Игорь Пахомов
2 часа — 1000 руб.
Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
3 часа — 700 руб.
Основы соматического обучения. Елена Соловьева
4 часа — 2000 руб.
Оплата наличными на самих занятиях.

Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.

Если вы хотите посетить несколько занятий, пожалуйста, для каждого из них заполните анкету отдельно.

На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги.

Возьмите, пожалуйста, с собой:
▪ сменную обувь для входа в зал,
▪ тетрадь и ручку для записи информации.

 

МЕСТО

10-я линия Васильевского острова, 59,
бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская"),
большой зал на последнем этаже (слева от лестницы).