Онлайн-курс по пранаяме
Это та самая основа, фундамент, на котором впоследствии будет смонтировано прочное здание вашей углубленной и вдумчивой практики.
Данный курс совершенно необходим именно в данный момент, когда нам всем
требуется сохранять спокойствие, саттвичность и здравый смысл.
В чем суть и содержание курса?
Десять дней подряд в закрытой группе "вконтакте" вам будет выдаваться короткий видеоурок и задание по отработке определенного навыка.
Все вместе будет собрано в короткую практическую последовательность "антистрессовой пранаямы", которую вы сможете применять самостоятельно и ежедневно для решения конкретных индивидуальных задач.
В процессе освоения будет пройден минимально необходимый и достаточный объем практики для укрепления и развития дыхательной системы и активизации имунного ответа на внешние факторы, что особенно важно ранней весной, когда
организм ослаблен длинным зимним периодом.
Основной эффект курса пранаямы — снижение общего уровня нервного напряжения, достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешей среды.
Также устранение дисбаланса вата-доши и регулирование пита-доши.
Стоимость
1500 руб., для выпускников Школы инструкторов по йоге — 1200 руб.