Йога пяти стихий: балансировка таттв
Программа
1. Кайя стхаирьям. Практика устойчивости и подключения к энергии Земли. Изучение и включение принципа "насыщения гравитационной силой". Изучение связей внутри телесного объема.
2. Последовательности асан в текучем режиме. Прицип виньясы и йога-малы. Заполнение тела и ума энергией Воды.
3. Активизация внутренней Силы. Разжигание огня при помощи бандх и активного дыхания. Подключение психической энергии, возгонка восходящего потока. Выход в сложные формы асан и закрепление результата в фиксации. Перевернутые формы — випарита-карани. Перемешивание пран, достижение "внутренней однородности".
4. Уравновешивание и распределение пран в режиме "пар заполняет тело". Осознание органов восприятия. Контакт внешнего и внутреннего. Стихия Воздуха. Йога-нидра.
5. Завершающая медитация. Осознание Наблюдателя. Погружение в пространства: тела, энергии, ума, смысла. Каждый действует на ему доступном уровне.
Место: Выборг, Йога Д "ОМ", Северная ул., 8.
Время: 22 декабря, среда, 18:30-21:00.
Стоимость:
600₽ для занимающихся в "Йога Доме",
700₽ для гостей,
650₽ эфир в инстаграм https://www.instagram.com/konstantin_kharkovskiy/
Запись: +7 968 189 18 57, +7 952 395 72 48.