15 января, суббота 

10:30-12:00. Восточная философия. Сергей Пахомов

Традиционная индийская философия. Предфилософия.

12:15-13:45, 14:45-16:15. Методология YogaFlow. Константин Харьковский

Виньясы в Системе YogaFlow. Построение асаны из принципа "Потока". Спонтанность как основа йога-практики. Изучение и практика авторских связок между асанами. Классификация последовательностей Системы YogaFlow на разных уровнях.

16 января, воскресенье

10:30-12:00, 12:15-13:45. Методология YogaFlow. Константин Харьковский

Логическая структура связок на базе "Анатомических поездов" Томаса Майерса Варианты настроек на Поток, схемы входа в состояние. Настройка работы дыхания и бандх в асанах и виньясах. Основы медитативной практики при практике асаны и виньясы. Асана как психоэнергетическая форма и элемент непрекращающегося потока движения. Определение ключевых точек происхождения творчества в Потоке. Системные ошибки в последовательностях.

14:45-16:45. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов

Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, трахеи, бронхов, легких. Плевральные полости и грудная клетка. Средостение, органы средостения. Физиология дыхания. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура: группы мышц шеи, спины, груди и живота, участвующие в акте вдоха и выдоха. Биомеханика вдоха и выдоха. Различные типы дыхания. Дыхательные объемы. Внешнее и внутреннее дыхание. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме.
 

Место проведения: 10-я линия Васильевского острова, 59, бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская"). Большой зал на последнем этаже (слева от лестницы). На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги!
 

Стоимость участия для вольнослушателей
Методология YogaFlow — 1200 руб. (1000 руб.*)
Анатомия и физиология йоги — 700 руб. (600 руб.*)
Восточная философия — 500 руб. (400 руб.*)
_____________________________________________
*Льготная стоимость для студентов очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги прошлых лет.

Оплата наличными на самих занятиях.
 

Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму для посещения: goo.gl/kC91Tj. Если вы хотите посетить несколько занятий, пожалуйста, для каждого из них заполните анкету отдельно.
 

Возьмите, пожалуйста, с собой:

• сменную обувь для входа в зал;
• тетрадь и ручку для записи информации.